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【中古】 メタボに効く!糖質制限食のすべて 入門編 体重ダウン!/腹が引っこむ/血糖値が下がる/血圧も下がる 主婦の友生活シリーズ/主婦の友社(その他) 【中古】afb

Item Number 16

主婦の友社(その他)販売会社/発売会社:主婦の友社発売年月日:2013/08/27JAN:9784072910559基本はごはんやパン、麺類、いも類などの糖質食品をとらないようにするだけ、肉も魚も野菜もOKで、種類を選べばお酒も飲めるのに血糖値が下がる、ダイエット効果が出るといま大ブームの「糖質制限食」ですが、「聞いたことはあるけど、どんな方法なの?」「すすめられたけど、まだちょっと不安」という方もたくさんいらっしゃいます。

そんな方のために、一から「糖質制限食」を始めるための方法、情報をまとめました。

まずは朝食、ランチ、お弁当、夕食、宴会など、シチュエーションごとに糖質制限食を実行するためのアイディア、コツをふんだんに紹介。

さらには糖質制限食の基本である「主食なし」を乗り越えるのに役立つ主食もどき食品のアイディアや、市販のドリンクや食品で最近目につく「糖質オフ」「糖質ゼロ」表示の食品の利用法も解説しました。

冷蔵庫に貼って使える食品の糖質量ポスターつき。

Item Number 16

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Shop Name ショップ ブックオフオンライン楽天市場店
Price 商品価格 400円(税込み)

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