コアリズムでできるダイエット

[商品スペック]●セット内容 : DVD/3本、ポケットメジャー/1個●個装サイズ : DVD（3本セット）約190×135×45mm●個装重量 : DVD（3本セット）：約270g●保証書 : なし●原産国 : （DVD）日本コアリズム 　　〜7日間メリハリボディプログラム〜コアリズムとは・・・　ホットなラテンダンスの音楽にのって、楽しみながらエクササイズするダンスエクササイズ　プログラムです。

開発したのは世界トップクラスのラテンダンサー、ジェームズ＆ヤーナ・　クニッツ、そしてボブ＆ジュリア・パワーズ！！・基本プログラム（本編約39分）　ウォームアップから始まり、ラテンのリズムに乗って眠っていたコアマッスルを　集中的に使い、全身の筋肉への刺激を伝えます。

そして最後はクールダウンでしめます。

・上級プログラム（本編約22分）　基本が身につけば、後はぐっと時間を短縮して！　20分間の集中エクササイズで効率的に脂肪燃焼。

時間がない時や、基本の後にプラス　したい時にも。

・ラテンダンス簡単ステップガイド　　（本編約31分、メレンゲ、サンバ、ルンバ）…