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ウエイトトレーニング 関連ツイート
【筋肉を大きくするには】
@hosomattyo11 2020/03/04 06:34
筋肥大の3要素は「トレーニング、休息、栄養」。筋肥大の効果として、トレーニングが40%、残りが60%の影響があると言われている。つまり、一生懸命にウエイトトレーニングをするだけでなく、しっかりと休み、栄養を摂ることがとても重要。
自重トレーニングの天才とウエイトトレーニングの天才!
@yappe_1 2020/03/03 17:43
野村将希VSケイン・コスギ
みたいなイメージ
まぁ実際は
エスパー伊藤VS江頭2:50
大阪のおじさんの名言
『知らんけど!』 https://t.co/BrKwToqOW8
新型コロナウイルスに負けないように、ウエイトトレーニング。
@miyaji26 2020/03/03 17:24
ウイルスに負けない身体作り大切じゃないですか?
#ウエイトトレーニング
#強い身体作り https://t.co/4trB3I901E
RT @yappe_1: 自重トレーニングの天才とウエイトトレーニングの天才!
@sunny005578 2020/03/03 18:19
野村将希VSケイン・コスギ
みたいなイメージ
まぁ実際は
エスパー伊藤VS江頭2:50
大阪のおじさんの名言
『知らんけど!』 https://t.co/BrKwToqOW8
RT @throwhard67: 〈ピッチャーにおすすめのウエイトトレーニング〉
@Tep894 2020/03/03 13:40
・バックスクワット
・ヒップスラスト
・デッドリフト
・懸垂
・シーテッドロウ
・ロシアンツイスト
・ローテーショナルダンベルプレス
僕の経験的にこんな感じです。
珍しい種目にたくさん手を出す…